Калорійність яловичого легкого, склад і спосіб приготування

Покрокове приготування

Що ми робимо:

  • Гриби миємо, нарізаємо тонкими слайсами.
  • Легені яловичі заливаємо теплою водою, промиваємо, знімаємо прозору плівку.
  • Гарненько просушуємо м’ясо, ділимо на великі часточки.
  • Очищаємо цибулинку від верхнього шару і лушпиння, а потім шаткуємо півкільцями.
  • Моркву натираємо на крупній тертці.
  • В окремому посуді змішуємо спеції, сіль і сушені трави.
  • Вливаємо сметану, перемішуємо соус.
  • Розігріваємо сковорідку, додаємо буквально крапельку олії, засмажуємо цибулю з морквою до утворення золотистого відтінку.
  • Потім пересипаємо яловиче легке на сковороду, смажимо його близько 10-15 хвилин до готовності.
  • Як тільки м’ясо покриється рум’яною і хрусткою скоринкою, поступово вливаємо сметану, потім тушкуємо ще кілька хвилин.
  • Читайте також:  Пророщені зерна: користь і шкода, правила вживання, вплив на організм

    Підсумкове блюдо декоруємо свіжою зеленню петрушки або базиліка, чорним перцем горошком або ж подрібненим часником. Для гарніру можна приготувати картопляне пюре, відварений рис або спагетті з гострим соусом.

    Сторінки: 1 2 3 4 5