Схуднення
Як вживати журавлину, щоб схуднути? Подібне питання цікавить часом не тільки дівчат, але і чоловіків. Щоб вирішити всі негаразди, була створена саме журавлинна дієта, яка дуже ефективна.
Калорійність журавлини – це всього лише мала частина денної норми, тому у вживанні ягоди серйозних обмежень немає.
Раціон передбачає вживання продукту протягом всього дня. Вранці необхідно випити морс або смузі з ягоди, те ж саме зробити в обід, а також вжити невелику жменю продукту. Вечеря ідентичний, тільки рідину необхідно випити до прийому їжі.
Звичайно, журавлина – це не все, що потрібно їсти. Потрібно дотримуватися правильне збалансоване харчування, а ягоди служать лише доповненням до нього. Важливо не забути пити достатню кількість води.
Крім подібних страв з журавлини в даній дієті можна споживати і ряд інших. Багато з них можуть перевищувати звичне кількість калорій в журавлині, тому необхідно їсти їх з обережністю, тобто в невеликій кількості.