Яєчня зі шпинатом: рецепт приготування. Шпинат – користь і шкоду для здоров’я

Омлет зі шпинатом і помідорами

Соковите блюдо з приємним ароматом зелені на сніданок – це прекрасний початок трудового дня. Для його приготування потрібно взяти 4 яйця, кілька стиглих черрі, 150 г шпинату і спеції. Всього 10 хвилин і сніданок буде готовий.

Згідно з рецептом яєчні зі шпинатом і помідорами, процедура приготування складається з наступних кроків:

Читайте також:  "Бон Парі" суфле і цукерки: розкриваємо секрети смаку
  • У сковороді на рослинному маслі, постійно помішуючи, обсмажити подрібнений шпинат.
  • Через 2 хвилини, коли зелень стане м’якою, викласти на сковороду половинки помідорів черрі. Накрити кришкою і готувати ще пару хвилин.
  • Залити овочі з зеленню збитими виделкою яйцями. Посипати страву сіллю і перцем. Готувати ще 4 хвилини.
  • Подавати яєчню зі шпинатом і помідорами потрібно з запалі з жару, можна прямо в сковороді. Це шалено смачне і дуже корисна страва.

    • Сторінки: 1 2 3 4 5 6