Чай класичний і з м’ятою
Щоб приготувати журавлинний чай, необхідно взяти:
- столову ложку будь-яких ягід;
- склянку окропу.
Ягоди залити гарячою водою. Чай настоюють протягом 5-10 хв і додають мед або цукор за смаком. Такий напій можна пити щодня, він додає тонус організму і захищає від стресу.
Журавлинний чай з м’ятою добре втамовує спрагу влітку і зігріває в холодну пору року. Пити його можна дітям і вагітним жінкам. Напій швидко і ефективно усуває спазми, кольки і ознаки токсикозу.
Інгредієнти:
- окріп 1 л;
- мед 3 ст. л.;
- зелений або чорний чай 6 ч. л.;
- 4 ст. л. листя м’яти.
Необхідно залити чай окропом і м’яту, настояти 10 хвилин. Додати розтерті ягоди. Коли напій трохи охолоне, додати мед. Пам’ятайте, що мед не можна розчиняти в окропі, так він втрачає корисні властивості. Пити можна в охолодженому або гарячому вигляді.
