Як приготувати чай журавлинний

Журавлинний чай – ароматний і корисний напій, що володіє безліччю лікувальних властивостей. Пити його рекомендується дітям та дорослим для зміцнення імунітету і включати в склад комплексної терапії при різних захворюваннях. Навіть при тривалому зберіганні журавлина зберігає корисні речовини, тому може вживатися в їжу цілий рік.

Склад

До складу болотній ягоди входять вітаміни і мікроелементи, цукру, кислоти і пектин. Включення в раціон ягоди у вигляді журавлинного чаю дозволяє заповнити дефіцит заліза, фосфору, калію, цинку і йоду. У журавлині переважає вітамін С, за ним слідують вітаміни групи В, РР і Є.

Читайте також:  Що це - кекс? Як приготувати ласощі: покрокова інструкція

Серед кислот першість займає лимонна, потім у порядку убывани: хінна, яблучна, урсолова і щавлева кислоти. Крім іншого, ягода містить біофлавоноїди і бетаїн, а також марганець, срібло, титан, кобальт, хром.

Сторінки: 1 2 3 4 5 6 7