З чого почати?
Щоб кинути пити і при цьому не травмувати нервову систему, вам краще завести щоденник. Ви зможете записувати всі свої досягнення. Деякі складають план на найближчі два-три місяці. Вибраний період розбивають на інтервали, в кожному з яких ви будете випивати пива все менше і менше. Наприклад, в першому інтервалі вашої нормою будуть 4 пляшки, у другому – 2, а в третьому – всього одна пляшка пива. Під кінець побачите, що ви в змозі повністю відмовитися від пінного напою. Головне – чітко дотримуватися складеного графіка, не порушувати термін і кількість випитого хмільного продукту. Не зайвим буде ввести для себе матеріальну винагороду. Спокуси взяти чергову пляшку не виникне, якщо ви попросіть близьких не пити пиво у вашій присутності.
Висновок
Не виключено, що перераховані вище способи виявляться малоефективними: вас як і раніше буде тягнути до пива, а в разі його відсутності виникне нервове напруження. У підсумку проблему доведеться вирішувати медикаментозним шляхом. Сучасна медицина володіє різними досить дієвими засобами. Швидше за все, фахівці-наркологи пропишуть вам спеціальні препарати.