Побічні ефекти від надмірного вживання продукту
Навіть якщо ви придбали в магазині якісний натуральний продукт, не можна зловживати регулярним наявністю кукурудзи в раціоні. Безмірне використання консервованого продукту загрожує наслідками:
- Якщо вживати кукурудзу великими порціями, це призведе до розладу травлення.
- При приготуванні будь-яких страв з консервованими зернами злаку можуть відбуватися негативні реакції з мінералами, що містяться в їх складі. Утворилися речовини, дуже шкідливі для організму.
- Безконтрольне вживання продукту провокує алергічні реакції.
- Якщо в раціоні буде присутній злак регулярно, це призведе до порушень в процесах метаболізму.
Вплив на вагу
Все більшу популярність набирає дієта з використанням цього злаку для схуднення. Користь і шкода консервованої кукурудзи в цьому випадку буде залежати від індивідуальних особливостей організму. В області дієтології однозначної думки на цей рахунок не існує. Деякі фахівці вважають, що правильно підібраний і збалансований раціон з включенням маїсу сприяє схудненню. Інші дієтологи вказують на те, що продукт містить велику кількість вуглеводів, тому ніяк не допоможе позбутися від зайвих кілограмів. Не рекомендують його також людям, які страждають від ожиріння.
Між тим дієта, розрахована на схуднення, все-таки існує. Рекомендовані продукти для першого дня входять: 300 г консервованого маїсу, моркву, огірок і помідор (по 1 шт.). Овочі слід розділити на декілька прийомів. У другий день кількість кукурудзи зменшують до 200 р, моркву і огірок залишають, а помідор замінюють на перець болгарський. Плюс до цього додають кілька яблук або один банан. Третій день ідентичний першому, а другий четвертого. На думку деяких, хорошого результату від дієти можна домогтися. Особливої шкоди від неї не буде, оскільки вона триває всього 4 дні.