Як і в яких кількостях вживати алкоголь без наслідків
Коли наближаються свята, деякі починають зловживати спиртними напоями. Звичайно, кращим варіантом буде не пити взагалі. Якщо немає такої можливості, то в першу чергу необхідно завжди їсти, щоб уникнути різних алкогольних отруєнь. Їжа буде вбирати етиловий спирт, що дасть можливість шлунку робити це не в повній мірі.
Також потрібно завжди прислухатися до свого організму, щоб знати, коли точно вистачить. Загальний стан людини краще інших розповість йому про норму.
Якщо говорити про рекомендації лікарів, то немає різниці горілка або віскі, недоліки у них схожі при надмірному вживанні. Приблизна норма за розрахунками становить 20 г спирту в день у чоловіків і 15 – у жінок. Причому пити можна, не завдаючи шкоди здоров’ю, тільки два рази в тиждень.
Дотримуватися даних правил чи ні – це справа кожного, але, щоб уникнути всіх негативних наслідків, вони необхідні. Почуття міри повинен розвивати кожна людина.