Покрокове приготування
Отже, що нам необхідно виконати в першу чергу:
Чистимо рибку і розбираємо на філе.
Натираємо приправами і скроплюємо лимонним соком.
Добре змащуємо маслом і даємо час насититися.
Ріжемо петрушку і пересипаємо її на дно пароварки.
Поверх неї кладемо філе морського окуня.
Зрізаємо плодоніжку з солодкого перцю, видаляємо серцевину разом з насінням і нарізаємо тонкою соломкою.
Розподіляємо його в чашу пароварки.
Цибулину ріжемо кружальцями, а моркву тремо на тертці.
Пересипаємо овочі до решти інгредієнтів.
Ставимо каструльку над киплячою водою.
Скільки варити окуня? Засікаємо півгодини і перевіряємо страву на готовність.
В кінці додаємо пару лаврових листочків — і все, рибка готова!
Подаємо на стіл у поєднанні з крупами, макаронами і стравами з картоплі. Для соусу можна використовувати томатну пасту, часникову добавку або ж нежирну сметану.
Сторінки: 1 2 3 4