Пшоняна каша є однією з найбільш корисних. На жаль, багато хто недооцінює цю крупу. І дуже даремно. Вона називається не інакше як золотий. Уже тому вона варта окремої уваги. Пшоно отримують з проса, яке може відрізнятися за кольором. Якщо подивитися на вибір в магазині, то стане ясно, що воно може бути жовтим, білим, червоним і навіть сіруватим. Але найсмачніше пшоно насиченого жовтого кольору. У ньому дуже багато корисних мікроелементів та вітамінів. Отже, вивчаємо рецепт пшоняної каші на воді в мультиварці!
Чим корисна пшонка
У цій крупі дуже багато вітамінів, мікроелементів і мінеральних солей. Весь цей комплекс благотворно позначається на стані нашої серцево-судинної системи. Крім того, пшонка – найперше засіб, коли потрібно вивести з організму токсини і шлаки. Вона володіє достатньо високою калорійністю, тому ідеально підходить для зростаючого організму. Безумовно, дорослим її також варто їсти. Але тим, хто стежить за власною вагою, необхідно готувати пшоняну кашу на воді в мультиварці. Це допоможе знизити калорійність і по максимуму зберегти всі її корисні властивості.