Яблука, запечені з бананом і сиром
В один голос фізіологи, дієтологи твердять про користь печених яблук, настійно рекомендуючи їсти їх і малим, і великим. Ми забуваємо про рекомендації професіоналів, але ж як зручно піклуватися про своє здоров’я і їсти ласощі, смак якого пам’ятається з самого дитинства. Це блюдо неймовірно легке, соковите, при цьому є просто джерелом корисних речовин, необхідних нашому організму.
Давайте спробуємо приготувати цю смакоту. Для нього вам знадобиться:
- 2 яблука;
- 1 банан;
- 100 г сиру;
- 2 ч. л. меду.
Для приготування вибирайте яблука побільше, тверді, щоб під час випікання вони не розвалилися в духовці.
Приготування
Яблучка промийте і просушіть рушником. Рівно зріжте капелюшки з хвостиками і відкладіть. Тонким ножем виріжте серцевину, відступивши від шкірки 7 див. В це місце ми підготуємо сир і банани.
Сир протріть через сито, начиніть їм яблучні чашечки, не доповівши приблизно сантиметр. Якщо продукт для приготування використовуєте знежирений, то краще змішати його з невеликою кількістю вершкового масла.
На сир викладіть ложечку рідкого меду, зацукрований бажано розтопити.
Банан очистити від шкірки і наріжте тонкими кружечками, розкладіть по кілька штук на яблука. Банани додадуть начинці неймовірний аромат.
Деякі господині вважають за краще розім’яти м’який, стиглий банан в пюре, перемішати його з протертим сиром і начинити. Яка виходить смакота!
Кружечки бананів накрийте ще однією ложкою сиру, яблуко закрийте капелюшками, добре натиснувши.
Фрукти перекладіть в зручну форму і поставте в мікрохвильовку на 5-10 хвилин. Час приготування залежить від потужності вашої печі, тому слідкуйте за готовністю смакоти.
Подавати печені яблука можна як у гарячому, так і в охолодженому вигляді з улюбленими напоями. Яблука, запечені з бананом і сиром, готові.