Калорійність замороженої “Мексиканської суміші”
Перш, ніж переходити до харчової цінності даного продукту, розглянемо його складу. У більшості випадків для напівфабрикатів використовується ріпчаста і зелена цибуля, морква, болгарський перець, томати і стручкова квасоля. У деяких упаковках суміші можна знайти заморожені печериці, брокколі, зелений горошок.
Що ж входить до складу “Мексиканської суміші”:
- морквина;
- кукурудза;
- стручкова квасоля;
- зелений горошок;
- селера;
- червона квасоля;
- перець.
Завдяки такій різноманітності продуктів ви завжди зможете порадувати себе і своїх близьких незвичайним і смачним блюдом.
Калорійність “Мексиканської суміші” на 100 грам:
- білки – 2.6 грам;
- жири – 0.2 г;
- вуглеводи – 8.7 грам;
- калорії – 60 ккал.
Іноді підсумкова калорійність готового напівфабрикату може відрізнятися в залежності від виробника та її складових. Як ви самі встигли переконатися, калорійність “Мексиканської суміші” не так вже й велика. Продукцію можна підсмажити на олії, відварити або протушкувати з різними крупами. Великою популярністю користуються страви, що включають в себе м’ясний або рибний гарнір з овочами. Для більш пряного смаку і аромату ми рекомендуємо використовувати гострий часниковий або томатний соус.