Чай з молоком як засіб для схуднення

Представлений “коктейль” володіє безліччю корисних властивостей, одне з яких — стимуляція процесу обміну речовин. Дієтологи рекомендують використовувати чай з молоком для схуднення. Рецепт дуже простий:

Заваріть чай у необхідному обсязі.

Додайте потрібну кількість молока і доведіть до кипіння.

Дайте чаю настоятися близько 20 хвилин.

Вживайте гарячим протягом дня.

Зелений чай з молоком добре виводить шлаки і тонізує, його радять пити частіше, ніж чорний. Не рекомендується влаштовувати чаювання перед сном, так як підбадьорливі властивості рослини не дадуть вам заснути. Для посилення ефекту схуднення можна заварювати сечогінний чай, але тоді кількість випитого напою бажано скоротити. Чай з молоком зробить процес схуднення легким і природним.

Не рекомендується пити чай на голодний шлунок, так як можливо поява печії. Також слід обмежити додавання цукру. Щоб чай не втратив своїх смакових властивостей, не залишайте заварку в теплому місці і стежте, щоб заварений чайний лист не перебував у воді. Якщо ви хочете заварити чай повторно, листя повинні залишатися вологими, а не плавати в заварці, це призведе до їх окислення. Також лікарі радять утриматися від дуже міцного чаю, так як в ньому досить великий вміст кофеїну.

Сторінки: 1 2 3 4 5