Вівсяні батончики: користь, склад, рецепт, порядок приготування, фото

Здоровий спосіб життя безпосередньо пов’язаний з правильним харчуванням. В основному потрібно відмовитися від солодкого. Але не всім це вдається. На щастя, є відмінна альтернатива різних шоколадкам і цукерок – це вівсяні батончики. Останнім часом вони придбали досить велику популярність. Ласощі чудове на смак, в ньому багато вітамінів і невеликий вміст цукру. Батончики просто приготувати вдома самому, так ви будете впевнені в натуральному складі продукту, а інгредієнти можна додавати на свій смак.

Користь батончиків

Якщо ви намагаєтеся правильно харчуватися і при цьому інтенсивно займаєтеся спортом, або спосіб життя не дозволяє вживати “шкідливу” їжу, а від важких перекусів самопочуття погіршується, то батончики з вівсяних пластівців можна вважати самим ідеальним варіантом. У цього перекусу маса корисних властивостей, ось деякі з них:

Читайте також:  Як правильно смажити арахіс на сковороді: рецепт приготування, поради
  • До складу батончиків входять тільки натуральні інгредієнти.
  • В залежності від складу в них висока енергетична цінність.
  • Неповторний смак.
  • Якщо батончик вживати під час невеликого голоду, то це значно збільшить метаболізм.
  • Після вживання регулюється рівень цукру в крові.
  • Для їх виготовлення не потрібно купувати рідкісні інгредієнти. Це також говорить про низьку собівартість продукту.
  • Якщо порізати батончики на зручні смужки, то їх можна взяти з собою на роботу, так і просто на прогулянку.
  • Читайте також:  Скільки клітковини потрібно в день для організму людини

    В батончику дуже багато складних вуглеводів, саме тому після вживання організм насичується енергією на тривалий час. А завдяки тому, що в них мало калорій, кілька батончиків в день не зашкодять вашій фігурі. Вони також є профілактичним засобом цукрового діабету.

    Основна відмінність батончиків від ранкової вівсянки полягає в тому, що вітаміни, які містяться в крупах, зберігаються, а під час варіння частина їх зникає.

    Сторінки: 1 2 3 4 5