Вівсяна каша з гарбузом – не тільки смачно, але і корисно.

Напевно будь-цінитель гарбуза знає, що вона прекрасно підходить і для солодких страв, і для солоних. Її можна використовувати для приготування супів, компотів і овочевих рагу. Одним з найпопулярніших страв є запіканка з гарбуза. Не поступається цього ласощів і гарбузова каша. Найчастіше в таку страву додається пшонка, манка або рис. Ще дуже смачною виходить вівсяна каша з гарбузом.

За рахунок вмісту у цих інгредієнтах маси корисних речовин і мінералів, страва є не тільки смачним, але і корисним. Існує кілька способів приготування: на воді, молоці, з йогуртом і т. д. Всі ці рецепти дуже прості.

Читайте також:  Минтай з овочами в мультиварці: рецепт і спосіб приготування

Найпростіший рецепт: вівсяна каша з гарбузом на воді

Для приготування цих ласощів знадобиться зовсім небагато часу. Щоб приготувати вівсяну кашу з гарбузом потрібні такі інгредієнти:

  • 100 г вівсяних пластівців;
  • цукор за смаком;
  • 100 г гарбуза;
  • 200 мл води.

Також можна, за бажанням, в блюдо додати масло вершкове. В такому випадку каша вийде більш калорійна. Після підготовки всіх інгредієнтів, можна приступати до приготування:

Читайте також:  Висівки пшеничні: хімічний склад, харчова цінність, калорійність і корисні властивості
  • Спочатку потрібно очистити і відварити гарбуз. За бажанням її можна або подрібнити у блендері, або порізати на маленькі шматочки.
  • Наступним кроком відварюються пластівці. У 200 мл води додається цукор за смаком і 100 грам пластівців. Їх слід варити хвилин 10-13.
  • Далі до готовим пластівцям додається гарбуз. Все це проварюється пару хвилин.
  • Таким чином, гарбузова каша готова. У неї можна додати меду, масла чи чогось іншого.

    Сторінки: 1 2 3 4