Правильне харчування є обов’язковим елементом здорового способу життя. Десертів і всілякою смакотою, здається, немає місця в ньому. Але не поспішайте впадати у відчай, якщо ви ласун, який вирішив почати нове здорове життя. Вихід є завжди.
Десерти і правильне харчування: можна поєднати?
На перший погляд, поєднати солодощі з правильним способом життя дуже складно, навіть неймовірно. Однак багато шкідливі солодощі можна замінити здоровими аналогами. Так, їх найчастіше не купиш в магазині, але їх можна приготувати вдома самостійно, замінивши цукор на мед, а бісквітні коржі – на коржі з сухофруктів і вівсяних пластівців. Звучить неймовірно, але такі десерти нітрохи не поступаються магазинним аналогам, а задоволення від виконаної роботи робить їх навіть смачніше чергового покупного тортика з кремом.