Паста з тунцем у вершковому соусі: інгредієнти, рецепт з описом, особливості приготування

В корисних властивостях свіжого тунця сумніватися не доводиться. А ось так хороший консервований продукт? Насправді і в такому вигляді зберігається в рибі велику кількість поживних речовин. Тому, якщо в холодильнику «причаїлася» баночка тунця, а ідеї для швидкого вечері вже вичерпали себе – саме час скористатися одним з зображень нижче рецептів. У нашій статті ми розповімо про те, як приготувати пасту з тунцем у вершковому соусі. Можна не сумніватися в тому, що страва вийде смачним, а значить, його можна подати до столу навіть для дорогих гостей.

Читайте також:  Горохова каша в скороварці: секрети приготування

Ідеальний варіант для сімейного вечері

На думку дієтологів, у вечірній час доби людині краще вживати в їжу рибу. А значить, пасту з тунцем справедливо можна вважати ідеальним вечерею. І ось чому:

  • У м’ясі консервованого тунця вміст білка досягає 30 %. Він засвоюється організмом на 93-98 %, а перетравлюється всього за 3 години. Це означає, що почуття голоду не наздожене до самого відходу до сну, але при цьому шлунок не буде переповнений, що є безсумнівним плюсом вечері з рибою.
  • У консервованому тунці, як і в свіжому, містяться ненасичені жирні кислоти омега-3, мінерали і вітаміни, які так необхідні для повноцінної роботи організму.
  • Приготувати пасту з консервованим тунцем можна всього за 20 хвилин. Після довгого і важкого трудового дня швидкий вечеря – це як раз те, що потрібно. А наскільки апетитно виглядає страва на столі можна побачити на фото.
  • Читайте також:  Тістечко «Картопля» з печива зі згущеним молоком: прості рецепти

    Покроково рецепт пасти з тунцем у вершковому соусі в домашніх умовах представлений нижче. Блюдо розраховане на сім’ю з чотирьох осіб.

    Сторінки: 1 2 3 4 5 6 7