Кальмар, фарширований рисом і овочами: рецепт і спосіб приготування

Фарширований рисом і овочами кальмар – це досить просте, легке і дієтичне блюдо. Крім того, в даному продукті міститься маса корисних речовин і мінералів, які необхідні нашому організму для підтримки сил і нормалізації роботи всіх органів.

У сьогоднішній статті ми покажемо вам, як створити таку закуску, як правильно підготувати продукти, і з чим подавати на стіл. Також ви дізнаєтесь цікаві факти про кальмарі і його корисних властивостях.

Читайте також:  Куряча грудка в медово-гірчичному соусі або курка, приготована шматочками на сковороді? Вибираємо рецепт

Рецепт кальмарів, фаршировані рисом і овочами

Необхідні продукти:

  • рисова крупа – 250 грам;
  • кальмари – 6-7 шт.;
  • половинка цибулини;
  • червоний перець – 1 шт.;
  • морква – 1 шт.;
  • помідори – 2 шт.;
  • стручкова квасоля – 125 грам;
  • сіль;
  • кукурудза консервована – 75 грам;
  • оливкова масло – 50 грам.

Варто відзначити, що дане блюдо можна заморозити, а перед приходом гостей або при будь-якому іншому випадку дістати, розігріти і подати на стіл.

Читайте також:  Бобова локшина: склад, користь, особливості приготування

Сторінки: 1 2 3 4 5