Запечена куряча м’якоть є досить популярною стравою. Це ніжне і соковите страва з апетитним ароматом. Воно поживно, але не містить багато калорій. Таке блюдо, на відміну від смаженого м’яса, володіє корисними властивостями. Як запекти куряче філе в фользі? Про декількох рецепти таких страв розповідається в статті.

Страва з лимонним соком і солодким перцем

Для нього знадобиться:

35 мілілітрів масла оливи.

180 г томатів.

М’якоть курки в кількості 680 грам.

Сік, вичавлений з одного лимона.

145 г перцю солодкого.

Лук фіолетовий (стільки ж).

Як запекти куряче філе в фользі по даному рецепту? Солодкий перець ріжуть на невеликі квадратики з допомогою ножа. Те ж саме роблять з цибулею. Томати і м’якоть курки нарізати великими скибочками. М’ясо і овочі кладуть на поверхню металевого листа. Сік лимона з’єднують з олією оливи. Отриманою сумішшю покривають страву. Щоб запекти куряче філе в фользі в жаровій шафі за таким рецептом, знадобиться приблизно півгодини.

Температура в духовці повинна бути дорівнює 180 градусам. Страву можна подавати з несолодким йогуртом або сметаною.

Сторінки: 1 2 3 4