Сьогодні ми поговоримо з вами про те, що можна приготувати з сиру. Найпопулярнішими стравами вважаються сирні запіканки (готувати їх можна в духовці або в мультиварці), смачні і ароматні млинці, сирники і ліниві вареники. Крім того, у цій статті ми розповімо вам про користь сиру і про мінералах і речовинах, які в ньому містяться.
Корисні властивості
Як вже багатьом з нас відомо, сир прийнято вважати дієтичним продуктом, завдяки якому можна підтримувати струнку фігуру і вести боротьбу із зайвими кілограмами. Багато дієтологи настійно рекомендують включити в свій раціон цей продукт, так як він багатий мінералами і вітамінами, які необхідні для правильної роботи нашого організму в цілому.
Отже, до основним корисним якостям сиру можна віднести наступне:
- профілактика серцевих захворювань;
- нормалізація роботи шлунково-кишкового тракту;
- зміцнення кісток, зубів, волосся і нігтів;
- боротьба з тривалими і хронічними запорами;
- зниження ризику виникнення онкологічних захворювань;
- збагачення людського організму білком, кальцієм та іншими корисними речовинами;
- високий вміст вітамінів групи B, C і E;
- боротьба з весняним авітамінозом.
Крім того, в деяких випадках сир використовують для приготування домашніх масок для обличчя, тіла і волосся.