Сьогодні, як стверджують фахівці, однією з хвороб суспільства є надмірна пристрасть до алкогольної продукції. Зважаючи на те, що пиво має низький рівень алкоголю, багато хто помилково вважає, що його вживання безпечно, оскільки не може викликати залежність. Звичайно, якщо порівняти цей пінний продукт з іншими міцними спиртними напоями, то алкоголю в ньому менше. Однак специфіка пива полягає в тому, що багато споживачів хворобливу тягу до нього не сприймають як залежність. Однак існує категорія людей, які усвідомили проблему і цікавляться, як позбутися від тяги до пива? Зробити це можна декількома способами. Про те, як кинути пити пиво, ви дізнаєтеся з цієї статті.

Про звиканні

Судячи з відгуків, для багатьох вживання пива після робочого дня вважається нормою. Спочатку цей продукт п’ють, щоб трохи розслабитися або втамувати спрагу. З часом це бажання перероджується, і людина стає залежною. Як стверджують фахівці, щоденне вживання пива вечорами може нашкодити здоров’ю. Наприклад, якщо щодня випивати по дві банки пива, то у людини, швидше за все, з часом з’являться ожиріння, задишка і тахікардія. Справа в тому, що пиво є досить калорійним продуктом із високою щільністю.

Про симптоми

Сьогодні пиво вважається дуже доступним напоєм, який можуть придбати навіть наймолодші жінки. Це пояснює, чому пивний алкоголізм серед жінок набув загрозливих масштабів. Лікарями-наркологами, які спеціалізуються на лікуванні цієї недуги, сформульовано кілька таких ознак залежності:

• Наявність стійкої психологічної зв’язки між процесами фізичного розслаблення і вживанням пінного напою.
• В результаті тривалого утримання спостерігається підвищена нервозність і дратівливість.
• Після споживання слабоалкогольної продукції виникає похмільний синдром.
• Якщо людина в добу випиває більше одного літра пива.

Про наслідки

Питання, як жінці кинути пити пиво вечорами, досить актуальний. Такий інтерес обумовлений тим, що рослинні компоненти пінного продукту погано впливають на вироблення жіночого статевого гормону. В результаті це негативно позначиться на загальному самопочутті. Крім того, від пива змінюється анатомія серцевої м’язи, органи функціонують вже не так, як слід. Нирки та сечостатева система зношуються швидше. Зважаючи на те, що від пива розвивається печінкова і ниркова недостатність, підвищується артеріальний тиск і знижується потенція, багатьох цікавить, як кинути пити пиво вечорами чоловікові?

Як позбутися від пивної залежності?

Щоб покінчити з шкідливою звичкою, вам доведеться міняти свій спосіб життя або знайти аналог пінному продукті. Питання, чим замінити пиво по вечорах, стає актуальним, оскільки знайти серед різних напоїв аналог досить важко. В алкогольних коктейлях, вини або мартіні відсутній звичний гіркуватий смак. Може бути так, що без допомоги психотерапевта і нарколога не обійтися. У таких випадках лікування здійснюється радикальними, медикаментозними методами. Однак спробувати побороти залежність можна і своїми силами. Судячи з відгуків, є кілька дієвих способів, які, швидше за все, принесуть позитивний результат.

Чим замінити пиво вечорами?

За словами фахівців, непоганою альтернативою пінному напою стане калорійна їжа. Головне, щоб вона була смачною і дарувала насолоду. Важливо не просто набити шлунок. Краще, якщо це стане ритуалом. Тим, хто не знає, чим замінити вечорами пиво, ще можна порекомендувати чай з фруктами, сиром, фініками і горіхами. Багато замінюють алкогольний пінний напій какао, молочними коктейлями та йогуртами. З насінням, горіхами і сухофруктами з-за їх високої калорійності слід бути обережним. Судячи з відгуків, люди, які вживають слабоалкогольний пінний продукт вже досить довго, стверджують, що замінити його практично нічим. Це пояснює, чому пиво так популярно у всьому світі. Однак, як стверджують фахівці, краще пити замість пива квас.

Він вважається єдиним найбільш близьким аналогом пінного напою. У квасі в невеликій кількості також є алкоголь. У виробництві квасу і пива використовуються аналогічні інгредієнти. Це пояснює, чому незвичні до спиртного люди після склянки цього напою навіть відчувають легке сп’яніння. Про те, як приготувати в домашніх умовах квас з березового соку, далі.

Квас з хлібом

Тим, хто цікавиться, чим можна замінити пиво, щоб перестати пити, можна порадити почати вживати цей напій. Вам знадобиться свіжий березовий сік (3 л.), житній хліб (300 р.), цукор (півсклянки) і листя смородини. Спочатку за допомогою марлі проціджують сік, а потім його підігрівають. Доводити до кипіння не потрібно. Хліб акуратно нарізають, щоб вийшли кубики. Далі їх підсушують в духовці. Отримані сухарі в глибокій ємності змішують із соком, а потім заправляють цукром. Тепер суміш можна доповнити промитими листям смородини. Після ємність накривають марлею і залишають на кілька днів у теплому місці. Судячи з відгуків, на бродіння піде від 3 до 5 днів. Після закінчення цього терміну квас проціджують і розливають в пляшки. Зберігати продукцію потрібно в прохолодному темному місці. Якщо ви все зробите правильно, у вас вийде дуже ароматний напій, в якому відчувається приємний хлібний смак.

З родзинками

Приготувати квас з березового соку в домашніх умовах можна з родзинками, який прискорить бродіння. Крім того, напій вийде досить солодким і з ненав’язливим фруктовим присмаком. Склад представлений наступними інгредієнтами:

• Березовим соком. Знадобиться 5 л.
• Родзинками (50 р.).
• Цукром (200 р.).
• Лимоном (дві штуки).

В першу чергу в стерилізовану банку з немитого родзинок, однієї столової ложки цукру і теплого березового соку (300 мл) готується закваска. Вміст розмішують і накривають марлею. Настоювати суміш потрібно в темному місці при кімнатній температурі три дні. Коли закваска буде готова, її потрібно змішати в глибокій ємності з відфільтрованим березовим соком. Потім з двох лимонів акуратно знімають цедру і вичавлюють сік. Його разом з рештою кількістю цукру потрібно додати закваску. Суміш ретельно перемішується і знову накривається марлею. Так ємність повинна постояти 15 годин. В самому кінці квас фільтрують і розливають в пляшки. Зберігати його слід в прохолодному місці.

Про приготування медовухи

Якщо ви не знаєте, чим замінити пиво вечорами, можете зробити це, приготувавши такий древній напій, як медовуха. Роблять її з хмелю і дріжджів. Однак солод для цієї продукції не передбачено. Медовуха має янтарний колір і солодкуватий смак. Як і пиво, вона також п’янить, але вважається не такою шкідливою для здоров’я. До того ж наявний в цьому напої мед позитивно впливає на організм. Щоб приготувати медовуху, вам знадобляться наступні компоненти:

• Мед (1 л.).
• Вода (2 л).
• 100 г хмелю і дріжджів.

Варити медовуху потрібно протягом години, періодично знімаючи піну. Далі напій остигає, і його заправляють дріжджами і хмелем. Після суміш повинна настоятися чотири дні на водяному затворі. Коли бродіння закінчиться, напій можна процідити і розподілити по пляшках. Медовуха вийде кислувато-солодкою. Її смак безпосередньо залежить від якості і кількості меду.

Змінити спосіб життя

Судячи з численних відгуків, відмінною альтернативою пива стануть заняття спортом. Якщо людина поставила перед собою мету бігати щоранку, то ввечері пити пиво він не буде.

Тому, хто вирішив приступити до фізичних навантажень після тривалого вживання хмільний продукції, спочатку здасться, що серце і судини забиті холестерином. Дихання буде утрудненим і поверхневим. З часом абстинентний синдром пройде, і вам буде приємно усвідомлювати, що ви на вірному шляху. Після ранкової зарядки і пробіжки ви будете відчувати себе набагато краще, ніж після випитого ввечері склянки пива.

Хобі

Якщо спорт для вас абсолютно не прийнятний, то вам доведеться підібрати для себе яке-небудь інше заняття. Головне, щоб воно вимагало від вас фізичної віддачі. Крім бігу і спортивних вправ, багато любителі пива захоплюються настільними іграми. Вони представлені в широкому асортименті, а тому підібрати з них яку-небудь під свої інтереси не складе проблеми. Також можна почати читати книги або зайнятися творчістю. Наприклад, малювати, фотографувати, ходити на природу, відвідувати кінотеатри або інші розважальні та культурні заклади. Жінки, щоб відволіктися, займаються в’язанням, шиттям і т. д. Як стверджують фахівці, багато людей вживають пиво тому, що мають багато вільного часу, який треба чимось заповнити. Буде непогано, якщо ви знайдете більш захоплююче заняття, ніж сидіти з кухлем.

З чого почати?

Щоб кинути пити і при цьому не травмувати нервову систему, вам краще завести щоденник. Ви зможете записувати всі свої досягнення. Деякі складають план на найближчі два-три місяці. Вибраний період розбивають на інтервали, в кожному з яких ви будете випивати пива все менше і менше. Наприклад, в першому інтервалі вашої нормою будуть 4 пляшки, у другому – 2, а в третьому – всього одна пляшка пива. Під кінець побачите, що ви в змозі повністю відмовитися від пінного напою. Головне – чітко дотримуватися складеного графіка, не порушувати термін і кількість випитого хмільного продукту. Не зайвим буде ввести для себе матеріальну винагороду. Спокуси взяти чергову пляшку не виникне, якщо ви попросіть близьких не пити пиво у вашій присутності.

Висновок

Не виключено, що перераховані вище способи виявляться малоефективними: вас як і раніше буде тягнути до пива, а в разі його відсутності виникне нервове напруження. У підсумку проблему доведеться вирішувати медикаментозним шляхом. Сучасна медицина володіє різними досить дієвими засобами. Швидше за все, фахівці-наркологи пропишуть вам спеціальні препарати.